Dernière mise à jour le 17 janvier 2020 par Manger Méditerranéen
Une pomme par jour, vous serez étonné de voir tous ses bienfaits inattendus :
1. Apporter de l’éclat
A la maison, offrez à votre peau un masque rafraîchissant à la pomme verte. Le fruit aide à reconstituer la fraîcheur de la peau et ses acides à atténuer les rides.
La recette : Au robot culinaire, réduire en purée 1 pomme verte hachée (peau incluse) avec 1/2 tasse de raisins verts. Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1/4 tasse d’aloe vera, et bien mélanger jusqu’à ce que vous ayez une pâte épaisse. Appliquer la sur le visage, le cou et le décolleté; attendre 15 minutes, puis rincer à l’eau tiède.
Remarque: Avant d’appliquer le masque, testez le sur une petite surface de votre visage ou de votre cou pour vérifier qu’aucun des ingrédients ne réagissent négativement avec votre peau.
2. Une meilleure fonction respiratoire
Réfléchissez à deux fois avant d’éplucher votre prochaine pomme. Sa peau apporte un antioxydant nommé quercétine, qui peut protéger vos poumons contre les polluants.
Une étude du St. George’s Hospital Medical School à Londres a constaté que les personnes qui mangent cinq pommes ou plus par semaine ont une meilleure fonction respiratoire que ceux qui ne le font pas.
Glissez donc une pomme dans votre panier repas d’aujourd’hui !
3. Rajeunir vos cheveux
Dites adieu aux pellicules avec le vinaigre de cidre.
Ce dernier est censé éloigner les bactéries responsables des pellicules, explique Cal Orey, auteur du livre « The Healing Powers of Vinegar » (les pouvoirs de guérison de vinaigre).
Essayez ce remède: Massez directement votre cuir chevelu propre avec quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre; laisser agir pendant 1 minute, puis rincer.
4. Réduire votre tour de taille
Remplacer la moitié du beurre dans les recettes de gâteau par une compote de pommes non sucrée, et vous aurez, un dessert plus humide, naturellement plus doux et avec beaucoup moins de matières grasses.
Sans cholestérol, une tasse apporte presque autant de fibre qu’une tasse de riz brun.