AccueilSanté et bien être
Santé et bien être
Santé et bien être
8 aliments pour augmenter la production de lait maternel
Selon la ‘La Leche League’, les mères qui allaitent ne doivent pas suivre de régimes spéciaux pour produire du lait pour leurs bébés.
Au lieu...
Santé et bien être
6 remèdes naturels contre la constipation !
Article mis à jour Juillet 2021
Vous vous sentez un peu coincé ?
La constipation peut être un problème inconfortable. Mais de nombreuses personnes en souffrent...
Santé et bien être
Manger la nuit fait-il grossir ?
Bien que les affirmations soient mitigées, il ne semble pas y avoir d’effet majeur inhérent entre le fait de manger tard le soir et...
Santé et bien être
Le miel et ses vertus !
Le miel est reconnu pour ses bienfaits mais connaissez-vous toutes ses vertus ?
Le miel a une forte action antibactérienne. Il est aussi un cicatrisant efficace. Ces...
Santé et bien être
5 façons et 7 recettes pour profiter de la lentille
Article mis à jour Mai 2021
Vous recherchez un repas à base de plantes, riche en protéines, délicieux et peu coûteux ? Pensez à l'humble...
Santé et bien être
Tout savoir sur les lentilles, variétés, valeur nutritive…
Lentilles : Qu'est ce que c'est ?
Les lentilles sont des légumes secs (légumineuses) provenant d'une plante d’origine méditerranéenne. Elles sont également l’un des plus anciens...
Santé et bien être
3 techniques pour freiner votre appétit !
Manger avec un déficit calorique pendant des périodes prolongées n’est pas seulement difficile physiquement mais aussi mentalement.
Combattre la faim peut être frustrant. Vous menez...
Santé et bien être
19 aliments qui peuvent sauver votre cœur !
Et si les secrets de la bonne santé de votre cœur et de vos artères se trouvaient dans votre assiette ?
Voici 19 aliments qui...
Santé et bien être
Les haricots et les pois chiches peuvent vous aider à perdre du poids !
Une nouvelle analyse montre que les légumineuses comme les haricots et les pois chiches peuvent aider les personnes suivant un régime à se sentir...
Santé et bien être
Les meilleurs et les pires aliments pour votre thyroïde !
Génétique, maladie auto-immune, stress et toxines environnementales peuvent tous désordonner votre thyroïde, seul le régime alimentaire est contrôlable...
Y a-t-il un régime alimentaire adéquat pour...