Il existe beaucoup de tendances santé que vous devez éviter, mais boire quotidiennement une eau citronnée n’est pas l’une d’elles. Celle-ci est virale sur Internet depuis des mois. Essayez-la dés maintenant si vous ne l’avez pas déjà adoptée.

C’est simple. Au réveil, presser un peu de jus de citron frais dans un verre, remplissez-le avec de l’eau tiède et buvez. Cette boisson contient une myriade d’avantages pour la santé, en commençant par la stimulation de votre système immunitaire au boost antioxydant qu’elle offre.

« Le citron regorge de vitamine C, ce qui peut aider à stimuler le système immunitaire » explique Amy Myers, MD, auteur de The Autoimmune Solution. « Il est rafraîchissant en plus de son bon goût. » dit-elle.

De plus, les citrons sont très riches en bioflavonoïdes qui détruisent les radicaux libres qui endommagent les vaisseaux sanguins et causent l’inflammation. Sa simple odeur revigorante et tonique vous réveille.

Cette eau citronnée est si rafraîchissante après la séance d’entraînement du matin, et elle est tellement savoureuse que beaucoup de personnes ne s’en passent plus.

Êtes-vous prêt à essayer? (Lire la suite en Page 2)