Dernière mise à jour le 30 octobre 2016 par Manger Méditerranéen
* Sandwich méditerranéen au thon
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min
Ingrédients
- 200g de thon, égoutté
- 6 cuillères à soupe de cornichons, hachés grossièrement
- 6 cuillères à soupe de noix, hachées grossièrement
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 4 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- 4 tranches de pain multigrains, grillées
- laitue, pour servir
Préparation
1. Mélanger le thon, les cornichons, les noix, l’huile d’olive, la moutarde, le sel et le poivre dans un bol.
2. Servir sur des toasts multigrains avec de la laitue. Bon appétit!
merci pour ces bonnes informations pour les recettes delicieuses et tout ce qui est sein et excellent pour une bonne sante merci encore
Merci à vous, c’est avec un grand plaisir 🙂