Santé et bien être
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Les 50 meilleurs aliments pour perdre du poids !
Incorporer ces aliments sains et amincissant dans votre alimentation peut aider votre corps à brûler plus de calories, à se sentir rassasié plus longtemps...
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3 étapes simples pour « manger en pleine conscience »
Des trucs faciles qui pourraient transformer votre relation avec la nourriture, pour le mieux.
"Vivre en pleine conscience" est une expression à la mode en...
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Les coupe-faim naturels
Vous avez souvent des pulsions de grignotage et vous cherchez des solutions naturelles pour calmer votre appétit, en voici une sélection : Le Chocolat noir...
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Ne consommez jamais de gingembre si vous avez l’une de ces 6 conditions !
Le gingembre est considéré comme l'une des herbes les plus saines du monde. Il est très riche en éléments nutritifs et en composés bioactifs....
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Top 15 aliments pour une bonne santé rénale !
Article mis à jour Mai 2021
L'insuffisance rénale peut être fatale. Vos reins sont parmi les organes les plus importants de votre corps. Ils sont...
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Graines de Chia : mini-graines mais maxi-pouvoirs !
Article mis à jour Juin 2021
Les Graines de Chia trouvent leur origine au Mexique et au Guatemala. Elles sont issues de Salvia Hispanica une...
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Devriez-vous prendre des suppléments d’huile de poisson oméga-3 ?
Certains gras sont dits "essentiels", car l'organisme ne peut les synthétiser lui-même. Les besoins doivent donc être comblés par la consommation d’aliments ou de...
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Selon une nouvelle étude, près de 30% de la population mondiale est en surpoids ou obèse !
L'obésité a atteint les proportions d'une épidémie mondiale, un nouveau rapport montre que près de deux milliards de personnes dans le monde entier sont...
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Le foie, un superaliment riche en nutriments !
Il n'y a pas beaucoup d'aliments qui méritent le titre de "superaliment". Cependant, le foie en est un. D’un aliment précieux, le foie est...
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Les meilleurs aliments pour votre cerveau !
Bien manger est important pour votre santé mentale et physique. Votre cerveau nécessite des nutriments tout comme vos muscles, votre cœur ou vos poumons.
Mais...