Santé et bien être
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Que savez-vous vraiment des vitamines B ?
Les vitamines B forment un groupe de huit vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle important dans le métabolisme des cellules :
La vitamine B1 (la...
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Surprenant lien entre déshydratation et obésité !
Une recherche impliquant près de 10.000 adultes a suggéré que l'eau pourrait être une arme secrète pour les personnes voulant suivre un régime.
« Ceux qui...
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Les meilleures habitudes alimentaires dans le monde !
Article mis à jour Mai 2021
Le célèbre régime méditerranéen n'est pas le seul à pouvoir vous aider à rester mince et en bonne santé....
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8 amuse-gueules simples et sains !
Article mis à jour Juillet 2021
Dites adieu aux grignotages catastrophes de la mi-journée grâce à ces bouchées rapides approuvées par les nutritionnistes qui satisferont...
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16 conseils pour réduire votre cholestérol !
Si votre médecin vous a annoncé que votre cholestérol est élevé, il vous a probablement conseillé aussi de changer votre régime alimentaire et votre...
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7 règles de base concernant la graisse !
Beaucoup de gens sont confus au sujet de ce que constitue exactement le bon gras ces jours-ci. Maintenant, une nouvelle étude de Harvard publiée...
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7 aliments en conserve que vous devriez toujours avoir !
Pour mieux improviser des repas de dernière minute, voici 7 aliments en conserve que vous devriez toujours avoir :
1. Le thon en conserve, sain...
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10 déclencheurs de maux de tête bien surprenants !
À qui la faute? Est-ce un aliment que vous avez mangé? Ou le manque de sommeil? Cette liste pourrait bien vous aider à comprendre...
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Les anti-inflammatoires naturels !
Les anti-inflammatoires sont des remèdes naturels capables de réduire, voire de supprimer les réactions inflammatoires.
Ils en diminuent les manifestations excessives et soulagent les douleurs.
Ils...
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Quelle quantité d’eau doit boire une personne par jour ?
8 verres d'eau par jour, c’est la règle qui nous a été imposée pendant des années comme étant la quantité idéale d’eau à boire...
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