Santé et bien être
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12 aliments coupe-faim !
Article mis à jour Juin 2021
Arrêtez de compter les minutes jusqu'à votre prochain repas. Faites le plein de ces aliments rassasiants et dites adieu...
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11 bienfaits surprenants du sommeil !
Le sommeil vous détend certes, mais son importance ne se limite pas à garder votre bonne humeur ou à vous débarrasser des cernes. Un...
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10 raisons d’arrêter de boire les sodas lights !
Si vous vous fiez à l’étiquette, le soda light semble être un choix sain. Car il vous permet de limiter les calories, moins de...
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15 signes que vous êtes anémique !
Découvrez ces 15 signes surprenants pour savoir si vous avez vraiment besoin d’augmenter votre taux de fer.
Vous avez assez de fer ? Beaucoup de...
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Comment le stress vous affecte-t-il ?
Vous souffrez souvent de stress ? Toute la vérité sur l’effet du stress sur vous :
Pourquoi le stress accélère les battements de votre cœur...
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5 changements pour un petit déjeuner plus sain !
Article mis à jour Juin 2021
Retrouvez la sensation de satiété, perdez du poids, ayez plus d'énergie et soyez en meilleure santé de la tête...
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19 habitudes qui abîment vos dents !
1. La pagophagie endommage les dents Elle est tellement naturelle et sans sucre, que vous pourriez penser que la glace est inoffensive. Mais grignoter de...
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Les vertus de l’huile de coco
L'huile de coco est bénéfique pour la peau et savoureuse dans vos plats. Composition nutritionnelle de l’huile de coco
L’huile de coco contient zéro protéine, zéro...
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5 aliments surprenants, avec peu d’impact sur votre glycémie !
Article mis à jour Mai 2021
Lorsqu'on vous diagnostique un diabète, l'un des premiers changements recommandés par votre médecin est de revoir votre régime alimentaire.
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Le guide pour comprendre lupus !
Qu'est-ce que lupus?
Lupus est un trouble chronique du système immunitaire. Les cellules immunitaires attaquent les propres tissus sains du corps, conduisant à une inflammation...
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