Santé et bien être
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3 préparations à 0 calorie ou presque !
03 préparations peu caloriques, qui aident à maigrir :
1. Le thé
Calories: zéro Quand on parle de thé comme un super-aliment, nous parlons du noir, vert,...
Santé et bien être
Top 25 des aliments les moins caloriques !
Article mis à jour Juin 2021
Les aliments à calories négatives, qui brûlent plus de graisses et de calories qu’ils n’en apportent, sont un mythe....
Santé et bien être
3 façons naturelles pour prévenir l’ostéoporose !
Lorsque l'ostéoporose affaiblit les vertèbres, le dos se voûte progressivement, créant une courbe prononcée, souvent appelé «la bosse de douairière". Une fois que cela...
Santé et bien être
7 Super-fruits méditerranéens !
Tous les fruits n’ont pas la même valeur. Ceux jugé "super" par les scientifiques de nutrition renferment des antioxydants, des fibres, des vitamines, des...
Santé et bien être
13 aliments anti-inflammatoires !
L'inflammation est une partie de la réponse immunitaire de l'organisme; sans elle, nous ne pouvons guérir. Mais une fois l'inflammation devenue aigue et hors...
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9 façons naturelles de baisser votre tension artérielle !
Les personnes souffrant d'hypertension ont souvent besoin de plusieurs médicaments pour contrôler leurs pressions artérielles. Les changements de style de vie peuvent aussi aider,...
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Herbes et épices !
Le point sur leur potentiel extraordinaire !
Les herbes et épices sont de véritables trésors culinaires et nutritionnels. Leur utilisation quotidienne permet de limiter le sel,...
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20 changements faciles pour rendre chaque repas plus sain !
Article mis à jour Mai 2021
Retrouvez la sensation de satiété, perdez du poids, ayez plus d'énergie et soyez en meilleure santé de la tête...
Santé et bien être
20 aliments que vous devriez toujours avoir dans votre cuisine !
Rien de plus facile que de cuisiner des repas équilibrés et de préparer des collations saines lorsque vous avez ces aliments, riche en nutriments,...
Santé et bien être
L’hyperphagie boulimique, le trouble caché du surpoids : complications et traitements!
L’hyperphagie boulimique (compulsion alimentaire) est un trouble alimentaire fréquemment rencontré et pourtant souvent méconnu.
L’hyperphagie boulimique ressemble à la boulimie (Absorption, en une période de...
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