Santé et bien être
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3 façons de gérer le diabète par l’alimentation !
La nourriture est l'un des plaisirs simples de la vie, mais pour les personnes atteintes de diabète, décider quoi et comment manger peut être...
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Un dangereux mélange de médicaments !
Une personne âgée sur six prend régulièrement un mélange de médicaments d'ordonnance, d’autres en vente libre et des suppléments alimentaires, selon une étude de...
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Comment prévenir l’ostéoporose ?
Chaque année, plus de 60.000 femmes meurent à cause de l'ostéoporose, une maladie des os qui provoque une faible densité osseuse et une faiblesse...
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9 encas hyperprotéinés !
Article mis à jour Mai 2021
La clé d'un encas satisfaisant ? La protéine. Avec ces encas protéinés, vous n'aurez plus jamais d'excuse pour sortir...
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10 Conseils de cuisson pour réduire l’inflammation !
Ce n’est pas seulement ce que vous préparez dans la cuisine qui compte mais la façon dont vous le faites cuire fait aussi une...
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17 Super-fruits dont vous avez besoin !
Les experts estiment que vous devriez manger entre cinq et neuf portions de fruits ou de légumes par jour, dont la plupart devraient être...
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8 antibiotiques naturels !
Article mis à jour Juin 2021
Les médecins se tournent de plus en plus vers les antibiotiques naturels, sans risque de résistance, ni effets secondaires.
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Comment incorporer plus d’oignon dans votre alimentation ?
Il est temps de surmonter votre peur de couper les oignons. Ils sont bien bénéfiques pour les ignorer. Riche en antioxydants, vitamine C, flavonoïdes,...
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Les 5 vertus de l’oignon !
Les composés contenant du soufre dans l’oignon peuvent rendre votre haleine malodorante et vos yeux en larmes. Mais saviez-vous qu'ils sont également responsables des...
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8 aliments pour préserver sa mémoire !
Une alimentation saine réduit votre risque de diabète, d'hypertension et des maladies cardiaques, mais il n’est pas encore prouvé qu’elle aide contre la maladie...
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