Comment prévenir l’ostéoporose ?

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Chaque année, plus de 60.000 femmes meurent à cause de l’ostéoporose, une maladie des os qui provoque une faible densité osseuse et une faiblesse des os ce qui les rend plus susceptibles de se briser.

C’est 20.000 décès de plus que ceux causés par le cancer du sein et le cancer du col de l’utérus réunis.

Malgré ces chiffres, beaucoup de personnes ne prennent pas des précautions contre cette maladie qui potentiellement change leurs vies. Selon un sondage de Harris Poll effectué en avril 2016 concernant l’ostéoporose, les trois quarts des Américains ont affirmé qu’ils étaient conscients des effets de l’ostéoporose sur leur santé, mais seulement la moitié a déclaré prendre des mesures pour prévenir la maladie.

Le directeur de la National Osteoporosis Foundation (NOF), déclare passer beaucoup de temps à mener des campagnes de sensibilisation contre cette « épidémie silencieuse ». L’ostéoporose passe souvent inaperçue jusqu’à ce qu’il soit trop tard…

L’ostéoporose cause un nombre surprenant d’hospitalisations

Aux États-Unis, l’ostéoporose provoque deux millions de fractures chaque année, selon le ministère de la Santé et des Services sociaux de la santé des os et l’ostéoporose États-Unis: Un rapport du Surgeon General, de 2004.

Et chaque année, les os cassés dus à l’ostéoporose conduisent à :

  • Un demi-million d’hospitalisations
  • 000 consultations aux urgences
  • 2,6 millions de consultation chez le médecin
  • 000 personnes intégrées dans des maisons de soins infirmiers

Encore plus choquant, entre 2000 et 2011, 4,9 millions de femmes de plus de 55 ans ont été hospitalisés pour des fractures ostéoporotiques de la hanche, du bassin, des bras, de la jambe, ou de la colonne vertébrale, comme a été rapporté dans les Mayo Clinic Proceedings en Janvier 2015.

Le nombre des hospitalisations liées à l’ostéoporose a dépassé celle des conditions communes, y compris les accidents vasculaires cérébraux et la crise cardiaque: Il y avait 4,9 millions d’ostéoporose hospitalisations os-brisé par rapport à 3 millions d’accident vasculaire cérébral, 2,9 millions pour la crise cardiaque, et 700 000 pour le cancer du sein au cours de la même période.

Alors que les fractures qui se produisent en raison de la maladie peuvent causer des douleurs sévères, les complications d’une fracture ou d’une chirurgie liée peuvent conduire à une mort précoce ou à des soins infirmiers à domicile de long terme.

Heureusement, l’ostéoporose peut être détectée et traitée bien avant d’avoir les os cassés.

Êtes-vous à risque d’ostéoporose ?

Près de 54 millions d’Américains vivent avec l’ostéoporose ou à risque de la développer.

Plusieurs facteurs peuvent mettre quelqu’un à risque d’ostéoporose, y compris l’âge, la génétique, un faible poids corporel, des choix de vie, et peut-être le plus important encore, une fracture antérieure de l’os ostéoporotique ou d’une fracture à faible traumatisme.

Les hommes et les femmes de plus de 50 ans, y compris les femmes ménopausées, sont à risque d’ostéoporose.

En outre, si vous avez des antécédents familiaux d’ostéoporose, en particulier si vous avez un parent ayant souffert d’une fracture de la hanche, vous êtes à risque accru.

Ceux qui mangent trop de protéines, de sodium et de la caféine – et pas assez de fruits, de légumes, de calcium et de vitamine D – sont également à risque, tout comme les hommes et les femmes qui ne pratiquent pas assez d’exercice, fument, ou boivent trop d’alcool.

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