Dernière mise à jour le 7 décembre 2020 par Manger Méditerranéen
L’hyperphagie boulimique (compulsion alimentaire) est un trouble alimentaire fréquemment rencontré et pourtant souvent méconnu.
L’hyperphagie boulimique ressemble à la boulimie (Absorption, en une période de temps limitée, d’une quantité de nourriture largement supérieure à la normale ; perte de contrôle), mais elle n’est pas accompagnée de vomissements ou de prise de laxatifs.
Prise de poids et obésité
Si vous mangez beaucoup rapidement et régulièrement, vous pourriez souffrir d’hyperphagie boulimique (HB). Elle peut affecter votre santé de plusieurs façons, mais les deux principaux risques sont le gain de poids et l’obésité.
Deux tiers des personnes souffrantes de HB sont obèses, mais celles de taille normale peuvent aussi en souffrir.
Comment se débarrasser du poids en trop ?
Fixez-vous un objectif de perte des kilos superflus. Vous pouvez atteindre un poids santé avec l’exercice, le contrôle des portions et des choix alimentaires intelligents.
Mais vous pourriez avoir besoin d’un programme spécial qui traite également les troubles d’alimentation que votre médecin pourra vous le prescrire.
Le diabète de type 2
L’ hyperphagie boulimique peut conduire au diabète. Cela signifie que votre corps échoue à bien utiliser l’insuline, ce qui rend votre taux de glycémie plus difficile à contrôler.
Au fil du temps, cela peut endommager vos reins, vos yeux et votre cœur.
Comment gérer le diabète ?
Plus vous en savez sur le diabète, mieux vous prendrez contrôle de votre état. Vous aurez besoin de bien noter vos niveaux de glycémie, de manger une alimentation saine et de faire beaucoup d’exercice. Vous aurez peut-être besoin de médicaments pour gérer la maladie, mais ce n’est pas obligatoire pour tout le monde.
La dépression et l’anxiété
L’hyperphagie boulimique va souvent de pair avec des troubles de l’humeur. Les médecins estiment que beaucoup de facteurs peuvent conduire au BH, il est donc difficile d’en limiter la cause à la dépression ou à l’anxiété.
Mais les gens qui souffrent de crise de boulimie sentent souvent de la honte et de la culpabilité au sujet de leur problème et la plupart essaient de le cacher.
Comment gérer les troubles de l’humeur ?
En mangeant des aliments nutritifs, en pratiquant une activité et en profitant pleinement des heures de sommeil, vous combattrez ainsi votre anxiété ou dépression.
Mais le traitement de l’hyperphagie boulimique pourrait également inclure des séances avec un professionnel de la santé mentale, qui pourrait recommander une psychothérapie verbale, des médicaments antidépresseurs, ou d’autres médicaments qui peuvent aider à traiter le comportement de frénésie alimentaire.
Les troubles digestifs
Les boulimiques peuvent aussi souffrir de brûlures d’estomac persistants et de syndrome du côlon irritable (SCI). Ces problèmes sont souvent liés à la prise de poids et à l’obésité, c’est pour cela que les médecins ne sont pas sûrs s’ils sont la conséquence directe du trouble lui-même ou de l’excès de kilos.
Le traitement pour les brûlures d’estomac et du SCI
Les brûlures d’estomac que vous ne soignez pas peuvent générer de graves problèmes, comme affecter votre œsophage : le tube qui relie la bouche à l’estomac.
Consultez votre médecin si vous en souffrez deux fois par semaine ou plus. Il pourrait vous prescrire des médicaments ou vous dirigez vers un gastro-entérologue.
Concernant le SCI, une alimentation saine et l’éloignement du stress peuvent vous soulager, mais vous aurez aussi besoin de médicaments.
La maladie de la vésicule biliaire
Les nombreux problèmes de santé liés à l’hyperphagie boulimique comme l’obésité, le taux élevé de cholestérol, les taux triglycérides élevées et l’effet yo-yo : gain et perte de poids, augmentent également le risque de problèmes avec votre vésicule biliaire.
C’est la petite poche qui se trouve sous votre foie. Les problèmes les plus courants sont les calculs biliaires, l’accumulation de cholestérol ou de bile dans l’organe.
Le traitement des calculs biliaires
Votre médecin pourrait être en mesure de les enlever par la chirurgie, ou bien d’ablater votre vésicule biliaire. Parfois, les médecins prescrivent un médicament pour dissoudre les calculs biliaires, mais ce n’est pas une solution à long terme.
AVC et maladies cardiaques
L’hypertension artérielle et le cholestérol élevé sont communs avec l’hyperphagie boulimique et ils sont même les causes de risques accrus des maladies cardiaques et d’AVC.
Lorsque votre tension artérielle reste trop élevée pendant un long moment, elle assèche vos vaisseaux sanguins et le taux élevé de cholestérol obstrue vos artères.
Apporter des changements sains pour le cœur
Arrêtez de fumer, perdez du poids supplémentaire et pratiquez des exercices régulièrement et ayez une alimentation riche en légumes, grains entiers et protéines maigres pour abaisser votre tension artérielle et réduire votre taux de cholestérol.
Votre médecin peut également prescrire des médicaments pour garder vos taux d’hyperphagie boulimique et de cholestérol bas.