Santé et bien être
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12 aliments qui contiennent plus de vitamine C que les oranges !
Si vous buvez un verre de jus d'orange, chaque jour le matin, vous êtes probablement conscient de l’importance de la vitamine C.
Les recherches confirment...
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Les meilleurs aliments contre le ballonnement !
Article mis à jour Avril 2021
Si vous vous sentez inconfortablement ballonné, il est peut-être temps de revoir votre alimentation. Laissez votre système digestif se...
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Top 12 des légumes que vous devriez manger !
Si vous avez l’habitude de remplir votre panier de légumes variés, vous êtes probablement sur le bon chemin vers une longue vie saine. Mais...
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30 Conseils faciles pour maigrir et perdre du poids en 30 jours !
Adopter une nouvelle résolution inclut une assiette bien saine. En effet, la mise en œuvre même de petits changements alimentaires et d'exercice quotidien peut...
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Les effets du tabac sur le corps !
Peu importe comment vous fumez, le tabac est dangereux pour votre santé et affecte tout votre corps.
La fumée du tabac est extrêmement dangereuse pour...
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Jeûne intermittent, méthode du guerrier ou spontanée
Plusieurs personnes ont obtenu d’excellents résultats avec le jeûne intermittent.
Si vous décidez de l’essayer, alors n’oubliez pas que vous avez également besoin de manger...
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Ballonnement, les aliments à éviter !
Un ventre ballonné ne signifie pas nécessairement que votre corps n’a pas accepté ce que vous mangez, mais si votre ventre est trop ballonné...
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11 aliments fitness pour une rapide mise en forme !
Article mis à jour Juin 2021
Les bons aliments peuvent vous aider à développer vos muscles, à améliorer votre endurance et à accélérer votre récupération.
Voici...
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Remèdes naturels pour bien dormir !
Impossible de se sentir bien lorsqu'on dort mal. Mais nous oublions trop souvent qu'une bonne nuit de sommeil se prépare dès le matin et...
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Les bienfaits de perdre 5% de votre poids !
Tout le monde le sait déjà, perdre du poids est difficile. Et parfois le début est le plus dur, peu importe si vous cherchez...
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