Dernière mise à jour le 2 février 2019 par Manger Méditerranéen
Sensation de « tête qui tourne », de perte d’équilibre, impression que les murs bougent… vous êtes victime d’étourdissements ou de vertiges.
On parle de vertiges importants lorsqu’il y a incapacité à se lever, nausées, etc.
Les étourdissements sont fréquents et peuvent être dus :
- à une baisse de la tension artérielle
- à une fatigue due à une maladie (grippe, gastro-entérite, rhume, etc.)
- à une allergie
- à une grossesse
- au stress et à l’anxiété
- à une hypoglycémie
- à la consommation de tabac, d’alcool, de drogues ou de médicaments
Quant aux vertiges, ils surviennent lorsqu’il y a conflit entre les signaux de position perçus par le cerveau et la position réelle du corps. Cela peut résulter d’une atteinte :
- de l’oreille interne : infection, maladie de Ménière, vertige positionnel paroxystique bénin VPPB ;
- des nerfs crâniens ;
- des centres cérébraux responsables de la proprioception.
Le vertige paroxystique positionnel bénin VPPB est la principale cause de vertige. Il est déclenché par des mouvements tels que se lever, se retourner, se coucher et incliner la tête vers le haut ou le bas.
Remèdes de Grand-Mère
Les solutions dépendent évidemment des causes sous-jacentes. La prise en charge nécessite donc d’établir d’abord un diagnostic clair.
Certains remèdes de grand-mère peuvent aussi être utilisés pour gérer cette condition :
1. Manœuvre d’Epley
La manœuvre d’Epley améliore les symptômes du VPPB. Il s’agit d’une procédure qui déplace la tête et le corps en quatre mouvements différents afin d’évacuer les particules (à l’origine du problème sous-jacent) des canaux semi-circulaires de l’oreille interne.
2. Huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée est un autre remède contre le vertige. Elle contient une substance active appelée ismenthol, qui aide à soulager les symptômes comme les sensations de rotation et les vertiges. La personne applique simplement l’huile sur le front et la nuque. Il est également possible de tremper un coton dans l’huile et de l’inhaler par le nez.
3. Tisane de gingembre
Le gingembre agit également comme remède contre les vertiges. Selon la United States Library of Medicine, la racine de gingembre a des propriétés vertigo-réductrices. Selon la publication, la racine de gingembre a considérablement diminué le vertige.
Pour préparer cette tisane, le gingembre est trempé dans une tasse d’eau bouillante pendant cinq minutes. La préparation est consommée deux fois par jour pour lutter contre le vertige.
* Une personne atteinte de vertige est sujette aux accidents et aux chutes. Il est donc essentiel de consulter un médecin.