Voilà comment faire de 2019 la meilleure année de votre vie !

A lire absolument

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable ; en cas de maladie, les bactéries et les...

18 aliments délicieux à haute teneur en protéines !

Les gens se disputent à propos des glucides, des graisses et de tout le reste. Toutefois, presque tout le monde s'accorde à dire que...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela puisse être vrai pour...

Une nouvelle année a commencé. C’est l’occasion d’un nouveau départ et de repartir sur de nouvelles bases. Abandonnez les objectifs irréalistes et concentrez-vous sur des actions ciblées, vous pouvez ainsi faire de 2019 une année pleine de santé, de joie et de possibilités excitantes.

Oublier les résolutions irréalistes.

La plupart des gens ne s’en tiennent pas à leurs résolutions du Nouvel An, et ce, pour plusieurs raisons :

  • Ils se fixent des objectifs irréalistes qui ne sont tout simplement pas durables.
  • Ils pensent qu’ils ont besoin de se fixer ces objectifs gigantesques dont ils n’ont ni le temps ni l’énergie pour les atteindre. Par exemple, penser que pour se mettre en forme, il faut s’abonner à un gymnase coûteux et s’entraîner constamment – ou que perdre du poids exige un régime alimentaire extrêmement restrictif.
  • Ils fixent des objectifs qui ne leur correspondent pas.
  • Pas étonnant que ces résolutions ne résistent pas à l’épreuve du temps !

Ne laissez pas les résolutions irréalistes ou à la mode vous distraire des choses qui vous importent le plus. Fixer des objectifs durables que vous avez hâte d’atteindre.

Se concentrer sur des actions ciblées

Déterminez votre but. Créez une liste des choses qui vous inspirent et vous rendent heureux. Notez simplement les choses que vous aimeriez faire et accomplir au cours de l’année. Alors, faites-en une priorité. Cela fait des merveilles pour votre corps et votre esprit.

Trouvez la patience. Il faut parfois du temps et de la patience pour arriver à l’objectif, mais le résultat est énorme. Une fois que vous y êtes parvenu, votre concentration augmente de façon exponentielle, ce qui vous permet de rester sur la bonne voie et de prospérer !

Trouvez votre zen. Votre spiritualité joue un grand rôle dans l’identification de votre objectif. Essayez de méditer pour calmer votre esprit et vous concentrer sur le positif. Même prendre une pause d’une minute pendant votre journée pour réfléchir et respirer profondément peut vous éclaircir l’esprit et vous aider à trouver le pourquoi !

Résolutions du Nouvel An

  • Mangez équilibré.
  • Arrêtez de fumer
  • Perdre du poids
  • Abonnez-vous à la gym
  • Trouvez un meilleur emploi….

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !

Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).

Pouvez-vous reconnaître l’animal caché ? Secouez la tête !

Pouvez-vous reconnaître l'animal caché dans cette illusion d'optique ? Secouez la tête pour identifier l’animal !

Les meilleures tisanes pour soulager l’asthme (difficultés à respirer)

L'asthme est une maladie chronique qui affecte les voies respiratoires, au niveau des bronches et des petites bronches, les bronchioles, qui s'enflamment...

17 Meilleurs aliments pour baisser (ou réguler) le taux de sucre dans le sang

Pour les personnes souffrant de prédiabète, de diabète ou d'autres maladies qui affectent le taux de sucre dans le sang, l'alimentation est...

Découvrir plus :