10 bienfaits du jus de carotte !

A lire absolument

Les scientifiques nous avertissent que notre façon de cuisiner le riz est nocive pour notre santé !

Article mis à jour Juillet 2021 Des milliards de personnes dans le monde se nourrissent quotidiennement de riz. En fait, c'est l'un des aliments de base,...

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Article mis à jour Juin 2021 Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela...

Les carottes sont pleines de vitamines, de minéraux, de fibres et d’antioxydants qui éliminent les radicaux libres.

Une des façons les plus appréciées de consommer ce légume très nutritif est d’en extraire le jus. Continuez donc votre lecture pour connaître les 10 bienfaits de boire du jus de carotte :

1. Grâce aux fibres qu’il apporte, le jus de carotte favorise une meilleure santé du tube digestif. Les fibres favorisent la régularité des selles. Le jus de carotte aide également à maintenir un bon équilibre des bactéries du tractus intestinal.

2. Les fibres de jus de carotte sont très bonnes pour le foie. Ces fibres indigestes aident à réduire la graisse et la bile dans le foie, permettant à cet organe vital de mieux neutraliser les toxines dans le corps.

3. Le jus de carotte contient du magnésium, du phosphore, du potassium, du zinc, du manganèse, du cuivre et des vitamines A, C, E et K. Ces nutriments renforcent le système immunitaire. Avec un système immunitaire plus fort, vous êtes mieux protégé contre le rhume, la toux, la grippe…

A découvrir : Ce jus de gingembre-curcuma-carotte peut remplacer votre médicament anti-inflammatoire et anti-douleur…

4. Boire du jus de carotte vous permet d’obtenir un apport suffisant en vitamine E qui aide à réduire votre risque de cancer. La vitamine E possède des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir les mutations cellulaires. Les experts disent qu’elle peut ralentir la multiplication des cellules cancéreuses.

5. Le jus de carotte contient très peu de calories, ce qui le rend parfait si vous voulez perdre du poids. Il est également chargé de fibres qui procurent une sensation de satiété prolongée.

6. La carotte est riche en vitamine A. Naturellement, le jus du légume vous permet de profiter de ce nutriment d’une manière vraiment rafraîchissante. La vitamine A est nécessaire pour une vision nette et des yeux sains. Elle aide aussi à prévenir les problèmes osseux.

A découvrir : Salade de carottes à la marocaine

7. La consommation de cette boisson saine aide à soulager les douleurs articulaires en réduisant l’inflammation chronique. Divers problèmes de santé découlent de l’inflammation chronique.

8. Le potassium dans le jus de carotte est bon pour le système cardiovasculaire. Il aide à contrôler le taux de cholestérol dans votre sang. Ce minéral est également nécessaire au bon fonctionnement des muscles cardiaques et des autres muscles de votre corps.

9. Boire du jus de carotte vous aide à rayonner de santé et de jeunesse. C’est parce qu’il contient des vitamines A et C, qui sont toutes deux des antioxydants. Les antioxydants traitent l’excès de radicaux libres qui endommagent les cellules et accélèrent le processus de vieillissement.

A découvrir : Soupe de carottes rôties au gingembre

10. Le jus de carotte vous aide à vous débarrasser du stress à la fin d’une journée chargée. Un verre de cette boisson est rempli d’antioxydants, de vitamines et de minéraux qui favorisent la guérison. Le goût rafraîchissant du jus de carotte aide aussi à vous rajeunir.

Via Top 10 Benefits of Carrot Juice

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...

Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...

Espérance de vie en bonne santé : Comment le jeûne peut vous aider à préserver votre santé ?

« Sans qualité de la vie, une longévité accrue ne présente guère d'intérêt (...), l'espérance de vie en bonne santé est plus importante que...

Gâteau au chocolat sans farine et à l’huile d’olive

Suivre un régime méditerranéen ne vous prive pas de savourer ce dessert riche et fondant. Son secret : zéro farine, avec huile d’olive et...

Quel est le meilleur fruit sec pour la santé ?

Tous les fruits secs regorgent de graisses saines, de protéines, de vitamines et de minéraux. Quelques-uns sont particulièrement bénéfiques pour le cerveau, le cœur...

Découvrir plus :