Avoir un chien, c’est bon pour la santé !

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Tout le monde connaît l’expression «le meilleur ami de l’homme».

Oui, le chien a prouvé à maintes reprises qu’ils étaient un véritable ami, soucieux de notre bien-être. Qu’il s’agisse de fournir un simple réconfort lors d’une journée difficile ou de faire une promenade avec nous un après-midi ensoleillé, le chien est toujours disposé à être notre ami lorsque nous en avons besoin.

Josh Billings a un jour déclaré : «Un chien est la seule chose sur terre qui vous aime plus qu’il ne s’aime lui-même.» Même si nous n’avons pas été en mesure de prouver scientifiquement que les chiens nous aiment, leur comportement et leur loyauté envers nous en disent beaucoup.

En plus, serait-il possible que posséder un chien soit bon pour la santé ? La réponse à cette question est oui ! Posséder un chien présente de nombreux avantages pour la santé, ce qui peut en surprendre plus d’un!

Les chiens nous donnent de la compagnie, de l’amitié et de la loyauté. Ils nous aiment inconditionnellement et semblent être présents lorsque nous en avons le plus besoin, mais qu’est-ce que la science a dit au sujet des avantages pour la santé d’avoir un chien à la maison ?

Posséder un chien, peut-il  nous rendre plus heureux et en meilleure santé ?

1. Santé cardiovasculaire

chien-Sante-cardiovasculaireLa science a montré que posséder un chien peut aider à réduire la pression artérielle et le rythme cardiaque1.

Une étude chinoise a récemment révélé que les propriétaires de chiens dorment mieux la nuit et sont moins souvent malades.

Certaines études ont montré que les propriétaires d’animaux de compagnie ont un taux de cholestérol légèrement inférieur et sont plus susceptibles de survivre à une crise cardiaque.

La possession d’un chien crée également plus de temps pour l’exercice. Les chiens doivent être promenés quelques fois par jour, ce qui aidera les propriétaires à atteindre les 30 minutes d’activité physique recommandées par jour.

Ces promenades aident les propriétaires de chiens à réduire leur risque de maladie cardiovasculaire et à les maintenir dans un meilleur état général.

2. Allergies

Bien que de nombreuses personnes soient allergiques aux chiens et à leurs poils, les recherches montrent que grandir avec un chien permet de réduire les allergies.

Une étude réalisée par l’allergologue Thomas Platts-Mills, MD, PhD, de l’Université de Virginie, aux États-Unis a constaté que les enfants qui ont vécu avec des animaux domestiques ont de bien meilleures chances d’éviter d’être allergiques aux animaux dans l’avenir.

3. Dépression

chien-DepressionLes propriétaires de chiens sont moins susceptibles de souffrir de dépression.

Posséder et jouer avec un chien peut élever les niveaux de sérotonine et de dopamine, les transmetteurs nerveux connus pour leurs propriétés agréables et apaisantes qui peuvent aider les personnes en mode stress.

Une étude portant sur des patients atteints du SIDA démontre que lorsqu’ils ont un chien ces personnes sont moins susceptibles de souffrir de dépression que ceux qui n’en ont pas.

4. Éducation

Nous avons tous entendu parler des avantages de la présence de chien en classe pour les enfants ayant un retard de développement, mais les chercheurs constatent maintenant que les chiens peuvent aider tous les enfants à apprendre.

La présence du chien dans une salle de classe peut considérablement en améliorer le climat. L’intérêt commun que les enfants et l’enseignant portent à cette créature les relie.

Dès lors, l’intégration d’enfants à problèmes est facilitée, l’enfant réservé devient plus communicatif, le jeune bouillonnant plus modéré.

Parents et enseignants confirment unanimement que l’enseignement assisté par un animal est nettement plus apprécié.

5. Responsabilité et estime de soi

chien-Responsabilite-et-estime-de-soiAujourd’hui, les parents adoptent des chiens soit pour que leurs enfants aient un compagnon de jeux soit pour avoir un chien de garde à la maison. Cependant les chercheurs ont constaté que nourrir un chien est particulièrement important pour l’enfant.

Cela favorise le développement du sens de la responsabilité de l’enfant, stimule sa patience et son estime de lui et l’aide à comprendre et à respecter le fait que d’autres personnes ont besoin de nourriture, de soins et d’affection.

Les chercheurs pensent que cela aidera à créer des pères plus attentifs.

Avoir un chien peut avoir de nombreux autres avantages pour la santé. Mais le plus grand avantage qu’un chien puisse vous apporter est sa compagnie. Un chien sera un partenaire pour vous aussi longtemps qu’il vivra.

Ils font peut-être partie de votre monde, mais pour eux, vous êtes le monde.

1. Friedmann, E., Katcher, A.H., Thomas, S.A., Lynch, J.J., Messent, P.R. (1983). Social interaction and blood pressure: Influence of animal companions. J Nerv and Ment Disease 171(8):461-465.

Via Benefits of owning a dog

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