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10 habitudes alimentaires saines qui changeront votre vie !
Boostez votre énergie, éliminez les kilos en trop, et soyez plus heureux que jamais grâce à ces ajustements alimentaires.
Changez votre alimentation, changez votre vie !
Voici...
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18 aliments délicieux à haute teneur en protéines !
Article mis à jour Juin 2021
Les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau et des hormones. Votre corps a...
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9 façons d’augmenter votre « bon » cholestérol HDL !
La lipoprotéine de haute densité (HDL) est souvent appelée le «bon» cholestérol. Avoir des niveaux élevés de HDL aide à transporter le cholestérol de...
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10 aliments sains riches en matières grasses !
Depuis que le gras a été diabolisé, les gens l’ont remplacé par plus de sucre, de glucides raffinés et d’aliments transformés. En conséquence, le...
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La pomme fait-elle perdre du poids ou fait-elle grossir ?
Article mis à jour Juin 2021
La pomme est un fruit incroyablement apprécié.
La recherche montre qu'elle présente de nombreux avantages pour la santé, comme la...
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9 Faits surprenants de la caféine !
Envie d’un café le matin? Et besoin d'un Coca l'après-midi? La caféine a une mauvaise réputation, mais est-ce un mythe? Lisez ces 9 faits ...
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Perdre du poids avec les agrumes !
Bien qu'il n'ait pas été scientifiquement prouvé, certains experts croient que les agrumes peuvent aider à la perte de poids. Les agrumes contiennent des...
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Les 6 meilleures baies pour la santé des femmes !
De nouvelles recherches suggèrent que les femmes qui mangent des baies peuvent réduire leur risque de crise cardiaque.
Les baies sont des super-fruits bien brillants,...
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Des blogueurs qui ont perdu jusqu’à 70kg partagent les secrets de leur succès !
Vous avez probablement vécu cela : Chaque jour, vous planifiez soigneusement votre régime alimentaire, mais vous vous retrouver face à des biscuits sur le...
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7 Echanges pour rendre vos envies plus saines !
Vous avez envie de manger des aliments délicieux mais qui sont bannis pour les personnes atteintes de diabète? Pas besoin d'ignorer vos désirs, disent...