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8 aliments antistress !

Le stress provoque beaucoup de problèmes physiques et émotionnels : des tensions musculaires des problèmes digestifs des problèmes de sommeil de l'agitation de l'irritabilité de...

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Le Rooibos une boisson idéale !

Anthony Goaoc

Si vous voulez une boisson alternative au thé, qui en plus est sans théine, le rooibos est fait pour vous. Appelée à tort le thé...

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12 façons de lutter contre le stress et protéger votre cœur !

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Détendez-vous! Vous pouvez aider votre cœur en apprenant comment déstresser, se relaxer et laisser aller. Voici 12 façons d’adopter la zen-attitude : Le stress peut-il endommager...

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14 façons de brûler 200 Calories !

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Rester mince n’est pas une affaire difficile à entreprendre. Voici 14 façons simples de brûler des calories sans passer par une salle de remise...

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6 points que vous devez savoir sur votre système immunitaire !

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Jeûner, bon pour la santé ?

Estelle Lejeune

Il existe plusieurs variétés du jeûne intermittent : la méthode 16/8 la méthode 5/2 la méthode Manger-Stop-Manger 24h la méthode du guerrier ou spontanée Pour...

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5 raisons d’aimer la cannelle !

Manger Méditerranéen

Article mis à jour Juillet 2021 Cette épice favorise la satiété, imite le goût sucré et regorge d'antioxydants. Une cuillère à café de cannelle contient autant...

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