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5 alternatives faciles pour obtenir plus de fibres et stimuler la perte de poids !
Lorsque vous pensez à "minceur" les haricots ne vous viennent probablement pas à l’esprit. En effet, la plupart des gens pensent plutôt aux salades...
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7 aliments aphrodisiaques !
Si vous voulez mettre un peu de piquant dans votre vie amoureuse, certains aliments peuvent vous en donner envie. Il n'y a rien de...
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6 techniques pour surmonter le stress en moins de 20 minutes!
Le stress peut se manifester de nombreuses façons, à long et à court terme. Que vous ayez des difficultés à vous détendre après une...
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Que faut-il manger avant, pendant et après la course ?
Article mis à jour Mai 2021
Ce que vous consommez - et quand vous le consommez - peut vous aider à améliorer vos performances, que...
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4 bienfaits insoupçonnés de la Pomme !
Une pomme par jour, vous serez étonné de voir tous ses bienfaits inattendus : 1. Apporter de l’éclat A la maison, offrez à votre peau un masque...
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Peut-on manger trop de fruits ?
On vous a révélé depuis que vous étiez enfant l’importance de manger des fruits. Mais peut-on en abuser ?
Les nutritionnistes examinent des patients des...
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5 astuces pour stimuler votre métabolisme à vie !
Article mis à jour Juin 2021
Il existe des astuces éprouvées pour maximiser votre dépense énergétique du matin au soir, sans perturber votre mode de...
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Les 10 aliments les plus alcalins !
Les aliments qui produisent des résidus alcalins sont appelés "aliments alcalinisants" tandis que ceux produisant des résidus acides sont appelés "aliments acidifiants".
Il faut un équilibre...
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Comment bien se préparer pour le changement d’heure !
Le changement d'heure a des répercussions néfastes sur la santé : trouble du sommeil, mauvaise humeur, voire trouble de l'appétit !
Les spécialistes du sommeil estiment...
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Chocolat, les vertus d’un véritable produit bien-être !
Les fèves de cacao sont les graines fermentées du cacaoyer (theobroma cacao), c’est une plante originaire de l’Amazonie dont le nom latin signifie nourriture...