Les 10 aliments les plus alcalins !

Les aliments qui produisent des résidus alcalins sont appelés “aliments alcalinisants” tandis que ceux produisant des résidus acides sont appelés “aliments acidifiants”.

Il faut un équilibre alimentaire entre les aliments alcalinisants et acidifiants !

Conséquence de l’acidification:

  • Ralentissement du métabolisme
  • Aggravation des problèmes cutanés et des inflammations
  • Dérèglement de la flore intestinale
  • Épuisement du système nerveux

Pour se prémunir de l’acidité, avoir une nourriture riche en minéraux alcalinisants.

Le top des aliments alcalinisants:

  1. L’ail
  2. L’oignon
  3. Carotte
  4. Concombre
  5. Céleri
  6. Banane
  7. Pomme
  8. Citron
  9. Poivron
  10. Spiruline

Un corps alcalin est un corps plus sain !

Estelle Lejeune

Auteur : Estelle Lejeune, étudiante en naturopathie et administratrice du groupe Facebook “vivre au naturel”

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