La cure detox avant l’hiver !

A lire absolument

Les scientifiques nous avertissent que notre façon de cuisiner le riz est nocive pour notre santé !

Des milliards de personnes dans le monde se nourrissent quotidiennement de riz. En fait, c'est l'un des aliments de base, en particulier de la cuisine...

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Article mis à jour Juin 2021 Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela...

Une à deux fois par an, par exemple avant l’hiver et l’été, une cure de détoxification  de trois à quatre semaines permet de nettoyer l’organisme et d’éliminer les toxines pour se purifier de l’intérieur !

Une cure détox s’impose si ces symptômes se manifestent :

Abus de sucre et de gras, fatigue chronique, troubles intestinaux, nausées et problèmes digestifs, douleurs musculaires ou articulaires, anxiété, et stress!

Quelques suggestions :

  • Le radis noir : nettoie l’organisme et tonifie le foie.
  • L’artichaut : détoxifie le foie.
  • Le pissenlit : bien-être digestif.
  • Le chardon-marie : traite les troubles du foie.
  • La bardane : drainage.
  • Le romarin : favorise la digestion.
  • Le citron : détoxifie la lymphe et stimule le foie. C’est un excellent brûle-graisse.
  • Le thé vert : détoxifie le foie. C’est un brûle-graisse.
  • Le moringa : détoxifie le sang. Riche en vitamine A et C, en calcium, en protéines, en fer et en fibre.
  • Le chou : détoxifie le pancréas. Aide à la perte de poids.

Le foie est le plus gros organe du corps humain. Son rôle est de filtrer le sang.

Il récupère les globules rouges pour les détruire, il élimine les déchets et fabrique la bile, qui aide à digérer les graisses. Il élimine le cholestérol et stocke les vitamines !

Conseils

1. Diminuer les sucres, graisses et excitants (café et thé) et arrêter l’alcool !

2. Beaucoup de fruits et légumes et boire beaucoup d’eau!

3. Privilégiez du sport et la marche.

4. Apres cette cure, pour être en forme pour l’hiver, prendre de la levure de bière, de l’acérola (vitamine C naturelle) et de la vitamine D !

La levure de bière est un complément alimentaire avec toutes les vitamines du groupe B, ce qui est bon pour le système nerveux, pour le soin des cheveux, de la peau et des ongles. Voir l’article : Les vertus de la levure de bière !

L’acérola est de la vitamine C naturelle. Elle renforce les défenses immunitaires ! Riche en vitamine B5, B1, en bêta-carotène et en minéraux, fer, calcium, phosphore, magnésium et potassium.

La vitamine D est une vitamine qui sert à absorber le calcium, le phosphore et le magnésium. Elle a un rôle primordial dans la minéralisation osseuse. Bon pour prévenir la dépression !

On en trouve dans l’huile de foie de morue, le saumon, les œufs, le beurre, le lait. On peut le prendre en complément alimentaire aussi.

Estelle Lejeune

Auteur : Estelle Lejeune, étudiante en naturopathie et administratrice du groupe Facebook “vivre au naturel”
















LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

Core Training, Mouvements en déséquilibre, une toute nouvelle façon de s’entraîner !

Vous recherchez une meilleure tonicité de l’ensemble du corps, un maintien postural et un équilibre renforcés ? Des bonnes raisons de transformer votre séance d'entraînement...

Les 7 bienfaits de la noix pour la santé !

Découvrez comment cette noix peut aider votre organisme. Et comment l'intégrer à vos repas et collations. Vous pensez sans doute aux noix comme ingrédient de...

Gâteau italien aux pommes et à l’huile d’olive

Article mis à jour Juin 2021 Ce gâteau aux pommes à l'huile d'olive trouve son origine dans la région côtière de la Ligurie, en Italie....

15 aliments comptant moins de 40 calories, avec recettes

Article mis à jour Juin 2021 Les aliments à calories négatives, qui brûlent plus de graisses et de calories qu'ils n'en apportent, sont un mythe....

Mieux manger pour vivre plus longtemps et en bonne santé !

Manger varié et sain est la clé d'un bon régime alimentaire. Un régime qui améliore votre santé globale, vous aide à lutter contre les...

Découvrir plus :