L’alimentation selon les groupes sanguins !

A lire absolument

Les scientifiques nous avertissent que notre façon de cuisiner le riz est nocive pour notre santé !

Des milliards de personnes dans le monde se nourrissent quotidiennement de riz. En fait, c'est l'un des aliments de base, en particulier de la cuisine...

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Article mis à jour Juin 2021 Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela...

Partant du principe que le sang est le principal vecteur des nutriments, le naturopathe américain James D’Adamo et son fils Peter également naturopathe regroupent leurs observations et leurs conseils nutritionnels par groupe sanguin.

D’après ces deux naturopathes, dans les quatre groupes sanguins, certains aliments sont à proscrire (en fonction de leur composition chimique), même s’ils sont sains !

Toujours selon James et Peter, pour chaque groupe sanguin, les aliments sont classés de la manière suivante : bénéfique et toxique.

Il y a souvent perte de poids chez les gens qui suivent ce régime. Mais aussi des carences donc il faut bien faire attention !

1. Le Groupe A

Bénéfique :

Avoine, Épeautre, Quinoa, Seigle, Sarrasin, Riz.

Ananas, Cerise, Citron, Figue, Prune, Poire, Pomme, Raisin, Ail, Artichaut, Betterave, Carotte, Chou frisé, Soja, Tofu.

Poulet, Dinde, Œuf, Maquereau, Morue, Sardine, Saumon, Thon, Truite.

Huile d’olive, Lait de soja, Thé vert, Eau.

Toxique :

Blé

Banane, Mangue, Melon, Orange, Rhubarbe, Tomate, Choux, Poivron, Haricot blanc, Pomme de terre.

Charcuterie, Agneau, Bœuf, Porc, Charcuterie, Lapin, Veau, Anchois, Colin, Lotte, Saumon, Sole.

Laitages, café et huile d’arachide et huile de sésame.

Jus d’orange, de papaye, de tomate, Eau gazeuse, Sodas, Thé, Café, Eau du robinet.

2. Le Groupe B

Bénéfique :

Avoine, Epeautre, Millet, Riz.

Ananas, Papaye, Prune, Raisin. Aubergine, Betterave, Brocolis, Chou-fleur, Patate douce, Persil, Piment et Poivron.

Agneau, Lapin, Dinde, Foie, Veau, et presque tous les poissons.

Œufs.

Huile d’olive, Laitages, Thé vert et Eau.

Toxique :

Blé, Maïs, Seigle, Orge et Sarrasin.

Radis, Rhubarbe, Noix de coco, Potiron, Tomate, Avocat, Haricots secs, Lentilles, Soja.

Pour la viande et le poisson : Charcuterie, Porc, Poulet, Anchois, Escargots, Saumon.

Huile d’arachide, de maïs, de sésame et Café.

3. Le Groupe AB

Bénéfique :

Avoine, Epeautre, Blé, Seigle et Riz.

Ail, Aubergine, Betterave, Brocolis, Céleri, Patate douce, Persil.

Agneau, Lapin, Escargot, Foie, Colin, Daurade, Maquereaux, Morue, Sardine, Thon, Truite.

Huile d’olive, Lait végétal, Fromage.

Toxique :

Maïs, Sarrasin.

Banane, Mangue, Orange, Rhubarbe, Avocat, Poivron.

Bœuf, Porc, Poulet, Veau, Charcuterie, Anchois, Bar, Sole.

Huile de sésame, de maïs, beurre.

4. Le groupe O

Bénéfique :

Pain de blé germé.

Figue, Pruneau, Prune, Ail, Algues, Brocolis, Epinard, Navet, Oignon, Patate douce, Persil, Poireau, Poivron rouge, Potiron.

Bœuf, Agneau, Mouton, Veau, Hareng, Morue, Sardine, Saumon.

Huile d’olive, Huile de lin, Eau, Thé.

Toxique :

Blé complet, Boulgour, Flocon d’avoine, Pain complet.

Banane plantain, Clémentines, Fraises, Melon, Mûres, Noix de coco, Orange, Rhubarbe, Aubergine, Avocat, Champignons, Maïs, Moutarde, Olive noire, Pomme de terre.

Bacon, Jambon, Porc, Hareng, Saumon fumé.

Laitage, Huile d’arachide, Huile de maïs, Café, Soda, Eau du robinet.

Estelle Lejeune

Auteur : Estelle Lejeune, étudiante en naturopathie et administratrice du groupe Facebook “vivre au naturel”

4 groupes sanguins 4 régimes du Dr Peter J.D’Adamo aux éditions Michel Laffont














LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

7 aliments anti-inflammatoires à consommer régulièrement pour une santé et un bien-être à long terme !

Faites le plein de ces ingrédients pour réduire le risque de maladies causées par une inflammation chronique. L'inflammation est un processus naturel de l'organisme qui...

Core Training, Mouvements en déséquilibre, une toute nouvelle façon de s’entraîner !

Vous recherchez une meilleure tonicité de l’ensemble du corps, un maintien postural et un équilibre renforcés ? Des bonnes raisons de transformer votre séance d'entraînement...

Les 7 bienfaits de la noix pour la santé !

Découvrez comment cette noix peut aider votre organisme. Et comment l'intégrer à vos repas et collations. Vous pensez sans doute aux noix comme ingrédient de...

Gâteau italien aux pommes et à l’huile d’olive

Article mis à jour Juin 2021 Ce gâteau aux pommes à l'huile d'olive trouve son origine dans la région côtière de la Ligurie, en Italie....

15 aliments comptant moins de 40 calories, avec recettes

Article mis à jour Juin 2021 Les aliments à calories négatives, qui brûlent plus de graisses et de calories qu'ils n'en apportent, sont un mythe....

Découvrir plus :