L’aromathérapie : comment se soigner avec les huiles essentielles ?

A lire absolument

Les scientifiques nous avertissent que notre façon de cuisiner le riz est nocive pour notre santé !

Article mis à jour Juillet 2021 Des milliards de personnes dans le monde se nourrissent quotidiennement de riz. En fait, c'est l'un des aliments de base,...

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Article mis à jour Juin 2021 Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela...

L’aromathérapie est un remède datant de l’Antiquité : les égyptiens incluaient déjà dans leurs potions curatives des plantes comme la menthe ou encore le laurier. Ce n’est que plus tard, au XIème siècle, qu’apparaîtra l’idée d’extraire les principes actifs des plantes.

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie (phyto = plantes et thérapie = soigner). Elle consiste à recueillir les principes actifs des plantes.

On parle aussi de l’olfaction ou l’odorat est le sens qui permet d’analyser les substances chimiques volatiles (odeurs) présentes dans l’air.

L’aromathérapie est une approche de soin – assez complexe – dont les essences aromatiques (huiles essentielles) des plantes constituent la base.

Les huiles essentielles ont des vertus analgésiques et antiseptiques. Par exemple, on s’en sert contre plusieurs affections, toux, sinusite, asthme, problèmes digestifs, insomnies, fatigue, anxiété, mal de dos et blessures sportives.

On peut les utiliser aussi pour l’hygiène de son intérieur et en cuisine (par exemple vinaigrette au basilic) et dans les cosmétiques.

L’huile essentielle est une substance odorante volatile produite par certaines plantes et pouvant être extraite sous forme de liquide.

L’extraction se fait selon trois processus: la pression à froid, l’extraction par solvant et la distillation à la vapeur.

Il existe plusieurs voies d’administration :

  • par voie orale : avaler 1 à 2 gouttes d’huile essentielle sur un support neutre (par exemple, un sucre ou de la mie de pain),
  • par voie cutanée : appliquer sur la peau avec une huile végétale (par exemple, huile amande douce ou huile de jojoba),
  • par voie aérienne : inhalation, diffuseur d’huile essentielle.

Cependant, il existe certaines limites à l’utilisation des huiles essentielles et elles ne se substituent pas à un traitement allopathique.

Certaines huiles essentielles peuvent être déconseillées en cas de pathologies spécifiques.

Certaines huiles sont aussi déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux asthmatiques et aux épileptiques.

Les huiles essentielles ont donc de nombreuses vertus car elles soignent le corps et l’esprit. C’est une technique de choix face à différents troubles de santé.

* Attention, ne vous soignez pas seul, il faut toujours demander l’avis auprès d’un aromatologue !

** Chez le chat, l’utilisation des huiles essentielles est à proscrire ou à confier à un professionnel. 1 à 2 gouttes d’huiles essentielles phénolées peuvent tuer un chat.

Estelle Lejeune

Auteur : Estelle Lejeune, étudiante en naturopathie et administratrice du groupe Facebook “vivre au naturel”
















LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...

Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...

Espérance de vie en bonne santé : Comment le jeûne peut vous aider à préserver votre santé ?

« Sans qualité de la vie, une longévité accrue ne présente guère d'intérêt (...), l'espérance de vie en bonne santé est plus importante que...

Gâteau au chocolat sans farine et à l’huile d’olive

Suivre un régime méditerranéen ne vous prive pas de savourer ce dessert riche et fondant. Son secret : zéro farine, avec huile d’olive et...

Quel est le meilleur fruit sec pour la santé ?

Tous les fruits secs regorgent de graisses saines, de protéines, de vitamines et de minéraux. Quelques-uns sont particulièrement bénéfiques pour le cerveau, le cœur...

Découvrir plus :