Dernière mise à jour le 7 décembre 2018 par Manger Méditerranéen
Ce n’est ni un fruit, ni un légume, ni une algue, c’est le dernier ingrédient détox qui cartonne : Le charbon végétal actif.
Pourquoi le charbon actif ?
Le charbon actif utilisé dans cette limonade est facile à ingérer et sûr à consommer. Il capture tout ce qui se trouve dans votre tube digestif, y compris toutes les toxines, ce qui en fait un excellent complément aux programmes de détox.
Le charbon actif est si absorbant, en fait, qu’il est couramment administré à ceux qui ont été hospitalisés en raison d’une exposition aux toxines ou d’une surdose de médicaments afin de chasser les toxines de leur organisme.
Le charbon actif fait partie de la liste des médicaments essentiels de l’Organisation mondiale de la santé.
Les gens utilisent du charbon actif pour se débarrasser des toxines, aider à combattre la gueule de bois, les intoxications alimentaires et à nettoyer les intestins et le colon. Comme effet secondaire, il peut donner à une personne un ventre plus plat et lui donner plus d’énergie.
Études effectuées sur le charbon actif
Le charbon actif a fait l’objet d’études approfondies dans les années 1980 et de nombreux rapports font état d’une réduction significative des symptômes de gaz intestinaux, de ballonnements et de crampes.
Le système de santé de l’Université du Michigan recommande le charbon actif pour l’empoisonnement : 50-100 grammes pour les adultes et 10-25 grammes pour les enfants.
La dose pour prévenir les gaz intestinaux est de 500-1000 mg par jour, et 4-32 grammes par jour pour réduire le cholestérol sanguin. L’hôpital fait référence à 14 études des années 1980 et 1990.
Considérez ceci avant de le consommer
Une consommation régulière de cette boisson peut causer la constipation.
Il est également important de ne pas la boire dans les 2 heures suivant la prise de suppléments ou de médicaments, car le charbon actif absorbe et élimine ces substances de votre corps.
Le charbon actif se lie à tout ce qui est absorbable, de sorte qu’il peut également attirer et retirer les nutriments du corps. Manger des aliments riches en nutriments et prendre du charbon actif le même jour, surtout à la même heure, pourraient être contre-productif.
En tenant compte des recherches et des mises en garde, il est important de traiter tout ce qui contient du charbon actif comme un outil de détox à usage unique et non comme une boisson quotidienne.
Préparer votre propre limonade au charbon actif
Pour faire votre propre limonade, vous aurez besoin :
450 ml (16 oz) d’eau filtrée, 1 citron biologique, 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d’érable (miel), 1 à 2 capsules de charbon actif, 1 pincée de sel himalayen et des herbes fraîches comme le thym, le romarin ou le basilic (facultatif).
Il est recommandé d’agiter la boisson avant de la consommer pour mélanger le charbon actif avec le jus. Le goût est agréable, semblable à celui d’une limonade légère à faible teneur en sucre ; le goût du charbon actif n’est pas du tout perceptible.
C’est une boisson qui pourrait contenir des pommes, du citron, du gingembre, de la cannelle, de la lime, de la menthe… Étant donné que le jus utilisé est 100 % frais et non pasteurisé, la boisson doit être réfrigérée, jusqu’à 3 jours.
Cet article n’a pour seul but que d’informer et ne doit pas constituer un avis médical. Consultez un naturopathe agréé pour de plus amples renseignements.