Dernière mise à jour le 1 janvier 2020 par Manger Méditerranéen
8. Le citron
Cette tranche de citron servie avec du thé n’est pas qu’une simple garniture, elle lutte aussi contre les bactéries.
Le citron, ce fruit riche en vitamines, devrait être utilisé pour soigner votre mal de gorge et améliorer votre système immunitaire.
9. Les flocons d’avoine
Les flocons d’avoine ont une texture douce mais aussi sont très riches en fibres, omégas et vitamines pour vous aider à profiter d’un rapide rétablissement.
10. La grenade
Un des fruits les plus riches en antioxydants au monde, la grenade propose un assortiment de bienfaits impressionnants.
Non seulement ce superfruit contient des propriétés pour stimuler le système immunitaire, mais peut aussi éviter les infections en agissant comme un astringent.
11. La sauge
Pendant des décennies, la sauge a été utilisée pour apaiser les maux de gorge avec ses propriétés antiseptiques et antibactériennes.