20 conseils pour manger sainement au restaurant !

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* Ce poste est sponsorisé par Justacoté , « Partageons nos bonnes adresses »

Dîner au restaurant avec les amis et la famille est une excellente façon de se reconnecter. Mais comment manger sainement au restaurant ?

Voici 20 conseils pour bien manger au restaurant :

1. Tout d’abord, choisissez le bon restaurant

2. Vérifiez le menu en ligne

3. Optez pour les restaurants haut de gamme

4. Commandez la salade d’abord

5. Misez sur des plats légers

6. Optez pour une soupe à base de bouillon

7. Méfiez-vous des options sans gluten

8. Deux entrées légères et variées et pas de plat principal

9. Demandez de l’aide au serveur

10. Demandez des portions supplémentaires de légumes

11. Dites «non» aux boissons riches en calories vides

12. Recherchez une cuisson saine

13. Commandez du poisson

14. Demandez des fruits

15. Échangez le sel pour les herbes et les épices

16. Dites non au panier à pain et aux chips

17. Posez votre fourchette entre les bouchées

18. Buvez de l’eau durant le repas

19. Oubliez le dessert

20. Prévoyez une activité après le dîner

Si vous rechercher un restaurant qui sert des plats succulents aux prix abordables dans votre ville, ce site vous présente les meilleures adresses avec les avis des internautes : www.justacote.com
















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