Dernière mise à jour le 27 septembre 2019 par Manger Méditerranéen
Dissipons ces six mythes extrêmement communs sur la santé :
1. Faire craquer les doigts provoque l’arthrite ?!
Faire craquer ses articulations, et en particulier les doigts, constitue pour certains un plaisir. L’habitude elle-même ne vous donnera pas l’arthrite, au moins pas selon les nombreuses études portées sur ce sujet.
L’arthrite se développe lorsque le cartilage hyalin s’use laissant les os entrer en contact et se frotter les uns contre les autres.
En effet, les articulations sont entourées d’une membrane synoviale contenant le liquide synovial qui les lubrifie et les empêche de grincer. Lorsque vous craquez vos doigts, vous tirez sur vos articulations. Cet étirement provoque une bulle d’air dans le fluide qui, finalement, crée ce bruit familier.
Cependant, craquer vos doigts n’est pas nécessairement bon pour vous. Bien qu’il n’y ait aucun lien prouvé entre cette habitude et l’arthrite, le craquement persistant des doigts peut affecter votre membrane synoviale rendant vos articulations plus susceptible de craquer. À long terme les mains peuvent s’affaiblir et se gonfler.
2. Sortir avec les cheveux mouillés rend malade ?!
Ce mythe est certainement le plus logique. Il se trouve, cependant, que quitter la maison juste après avoir pris une douche ne vous rendra pas malade … sauf si vous êtes déjà malade.
La recherche du UK Common Cold Center a testé l’hypothèse que le refroidissement du corps augmente les chances d’être infecté par le virus du rhume, aussi connu comme rhinopharyngite virale aiguë. Leurs résultats ont affirmé que ce n’en est pas le cas. Mais cela peut provoquer l’apparition des symptômes si le virus est déjà dans votre corps.
3. Les sièges des toilettes sales peuvent transmettre des MST ?!
Les toilettes infectes d’une station-service pourraient être le scénario de vos pires cauchemars, mais il est très peu probable (même si ce n’est pas impossible) que vous y attraperiez une maladie sexuellement transmissible (MST).
Les MST peuvent être causées par des virus, des bactéries ou des parasites. Selon le Beth IsraelDeaconessMedical Center, seuls les MST parasitaires comme les morpions ou les Trichomonas ont de réelles chances d’être transmises par le fait de s’asseoir sur un siège de toilette sale. Et encore ! La probabilité reste extrêmement faible.
Vos parties génitales devraient entrer en contact avec le siège des toilettes tandis que le parasite y est encore en vie. Mais les sièges de toilette ne fournissent pas un environnement idéal pour la sur vie de ces parasites.
4. Boire moins de 8 verres d’eau par jour nuit à la santé ?!
Boire les fameux huit verres d’eau par jour pour hydrater suffisamment son organisme ne serait pas aussi utile qu’on nous le dit. En effet, nos corps sont des machines remarquablement efficaces lorsqu’il s’agit de nous faire savoir quand quelque chose ne va plus. La plupart des aliments que nous mangeons régulièrement contiennent déjà de l’eau.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, une personne en bonne santé peut répondre à ses besoins quotidiens en eau simplement en buvant selon sa soif et en buvant pendant les repas.