Dernière mise à jour le 14 janvier 2020 par Manger Méditerranéen
Remèdes au miel pour vaincre l’insomnie.
On en a marre de passer des nuits à compter les moutons ? Voici quelques recettes, pour retrouver un sommeil réparateur :
- Ajouter 1 cuillère à café de miel à une tasse de camomille chaude, fleur d’oranger, mélisse ou fleurs de tilleul. Boire avant le coucher.
- Ajouter 2 cuillères à café de miel à une tasse de lait chaud. Boire avant le coucher.
- Préparez un demi-verre de jus d’orange + un demi-verre d’eau tiède. Ajouter 2 cuillères à café de miel, et boire juste avant le coucher.
- Ajouter 1 cuillère à café de miel à une tisane de menthe poivrée. Un clou de girofle peut être ajouté si désiré.
- Mélanger 4 cuillères à soupe de miel avec 5 gouttes d’huile de lavande. Ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe de ce mélange à un bain d’eau chaude et profiter d’un bain relaxant pendant 10 à 15 minutes
Via How to Make Honey Remedies to Help You Fall Asleep Naturally