5. Les pizzas surgelées

Les-pizzas-surgelees

Malheureusement, une version très peu transformés des pizzas pré-faites ne semble pas exister.

La meilleure alternative, est de pétrir votre propre pâte et de la garnir avec des légumes cuits et d’autres crus.

6. Les bonbons

Les-bonbons

La mauvaise nouvelle est que la plupart des marques de bonbons que vous connaissez incluent du sirop de maïs riche en fructose et arômes artificiels.

Mais la bonne nouvelle est qu’il y a une meilleure option, « le chocolat noir à 70 % est une excellente alternative aux bonbons », dit Sass. C’est une bonne source de magnésium et d’antioxydants, qui peuvent aider à abaisser la pression artérielle et le cholestérol.

Via 6 ‘Ultra-Processed’ Foods to Throw Out Right Now