Dernière mise à jour le 10 septembre 2022 par Manger Méditerranéen
Le gingembre est connu pour être l’un des aliments les plus puissants en raison des propriétés antiparasitaires, anti-inflammatoires et antivirales. Il est riche en magnésium, vitamine C et d’autres minéraux qui le rendent extrêmement bénéfique pour votre santé globale.
Le gingembre est également connu pour améliorer l’immunité, la digestion, soulager l’asthme, la douleur, lutter contre les maladies cardiovasculaires et de nombreux autres problèmes de santé.
Voici 11 bienfaits pour la santé du gingembre, approuvés par la recherche scientifique :
1. Le gingembre contient du gingérol, une substance avec de puissantes propriétés médicinales.
2. Le gingembre peut traiter de nombreuses formes de nausée, en particulier celle du matin.
3. Le gingembre peut réduire la douleur et la douleur musculaire
4. Les effets anti-inflammatoires peuvent aider avec l’arthrose.
5. Le gingembre peut réduire considérablement la glycémie et améliorer les facteurs de risque des maladies cardiaques.
6. Le gingembre peut aider à traiter l’indigestion chronique.
7. La poudre de gingembre peut réduire de manière significative la douleur menstruelle.
8. Le gingembre peut abaisser les niveaux de cholestérol.
9. Le gingembre contient une substance qui peut aider à prévenir le cancer.
10. Le gingembre peut améliorer la fonction cérébrale et se prémunir contre la maladie d’Alzheimer.
11. L’ingrédient actif du gingembre peut aider à lutter contre les infections
L’ajout du curcuma :
Le curcuma peut être un complément nutritionnel vraiment efficace. De nombreuses études montrent qu’il a des bienfaits importants pour le corps et le cerveau.
Voici le top 10 des avantages santé du curcuma :
1. Le curcuma contient des composés bioactifs avec des propriétés médicinales puissantes
2. La curcumine est un composé anti-inflammatoire naturel
3. Le curcuma augmente considérablement la capacité antioxydante du corps
4. La curcumine est associée à une amélioration de la fonction cérébrale et un moindre risque des maladies du cerveau
5. La curcumine réduit votre risque de maladie cardiaque
6. Le curcuma peut aider à prévenir (et même à traiter) le Cancer
7. La curcumine peut être utile pour prévenir et traiter la maladie d’Alzheimer
8. L’arthrite répond très bien à la curcumine
9. Des études montrent que la curcumine a des avantages incroyables contre la dépression
10. La curcumine peut aider à retarder le vieillissement et lutter contre les maladies chroniques liées au vieillissement
Recette de thé au gingembre
Ingrédients:
- ¼ cuillère à café de gingembre moulu
- ¼ cuillère à café de curcuma broyé
- 1 tasse d’eau
- Lait de coco
- Miel bio
Préparation
1. Faire bouillir l’eau.
2. Ajouter le gingembre et le curcuma.
3. Laisser mijoter pendant 7 à 10 minutes.
4. Ajouter le lait.
5. Filtrer le thé dans une tasse.
Bienfaits du thé au gingembre:
Le thé au gingembre offre un certain nombre d’avantages pour la santé, notamment:
- Il renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections car il est riche en antioxydants
- C’est un remède efficace contre les virus qui causent le rhume, la grippe et les boutons de fièvre
- Le thé au gingembre réduit le risque de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral…
Via Tea that cleanses the liver dissolves kidney stones and kills cancer cells