Avantages et utilisations de l'huile d'amande !

Comment utiliser l’huile d’amande ?

L’huile d’amande est un produit polyvalent qui peut être utilisé à la fois comme produit alimentaire et comme soin naturel pour la peau et les cheveux.

Dans la cuisine :

L’huile d’amande est une huile douce au goût de noisette qui fait un excellent ajout à de nombreux plats.

Lorsque vous utilisez de l’huile d’amande non raffinée dans la cuisine, ne la chauffez pas ; car des températures élevées peuvent détruire sa valeur nutritive. L’huile d’amande non raffinée devrait être ajoutée aux aliments après la cuisson.

Cependant, l’huile d’amande raffinée a un point de fumée plus élevé (215 °C). Elle est moins chère et plus tolérante à la chaleur que la non raffinée, car le processus de raffinage détruit une grande partie des nutriments dans l’huile d’amande.

Voici plusieurs façons d’utiliser l’huile d’amande non raffinée:

  • Comme une vinaigrette savoureuse:Mélanger l’huile d’amande non raffinée avec du vinaigre de cidre et des herbes hachées.
  • Pour ajouter une saveur de noisette aux repas.
  • Sur les pâtes:Ajouter un peu d’huile d’amande à vos pâtes.

Dans vos rituels de beauté :

L’huile d’amande est moins chère que la plupart des hydratants commerciaux et ne contient aucun ingrédient nocif. En outre, c’est un produit de beauté polyvalent qui peut être utilisé à la fois sur la peau et les cheveux.

Voici quelques façons  de l’utiliser :

  • Comme une crème hydratante:L’huile d’amande est un hydratant parfait pour les peaux sensibles.
  • Appliquez-le sur des zones très sèches:sur les coudes, les pieds et tout autre endroit qui a tendance à sécher.
  • Pour un masque capillaire fait maison:Faire un masque capillaire hydratant en mélangeant de l’huile d’amande avec de l’avocat écrasé et en le lissant sur les cheveux humides.
  • Combinez-le avec des huiles essentielles:Utilisez l’huile d’amande comme huile de base pour diluer les huiles essentielles lorsque vous les appliquez sur la peau.

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