Dernière mise à jour le 6 décembre 2019 par Manger Méditerranéen
Il est important que le sang coagule pour éviter les saignements excessifs, ce qui peut certainement mettre votre vie en danger. Cependant, ce n’est pas une bonne chose que le sang coagule inutilement parce qu’il peut causer la formation de caillots sanguins, ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou un AVC.
Certaines personnes à risque élevé de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral sont invitées par leur médecin à prendre quotidiennement de l’aspirine, car elle peut fluidifier le sang et empêcher ainsi la formation d’un caillot de sang.
« Les plaques d’athérome, dépôts graisseux dans les artères, constituent un terrain favorable à l’apparition de ces caillots sanguins, notamment dans les coronaires qui irriguent le muscle cardiaque. En fluidifiant le sang, l’aspirine réduit leur formation qui est à l’origine de l’infarctus du myocarde et de l’AVC », explique le Pr Gabriel Steg, cardiologue à l’hôpital Bichat (Paris).
Prescrite après un infarctus, ou un AVC, l’aspirine réduit de 20% la mortalité et le risque de récidive.
L’action fluidifiante de l’aspirine s’observe à faibles doses, de 75 à 160mg par jour, bien moindres que les doses de 500 ou 1000mg utilisées pour calmer les douleurs. À cette basse posologie, les effets indésirables sont rares mais pas exclus cependant.
La prise quotidienne d’aspirine comporte certains dangers, comme les saignements digestifs mais aussi cérébraux, les lésions rénales et hépatiques.
Si les avantages l’emportent sur les risques, il est préférable qu’une personne se mette de l’aspirine dans la bouche tous les jours afin de prévenir une crise cardiaque ou un AVC.
Hélas, tout le monde ne peut pas prendre de l’aspirine. C’est particulièrement vrai pour les personnes qui ont tendance à développer des réactions allergiques à ce médicament. L’aspirine est également contre-indiquée chez les personnes qui présentent des troubles de la coagulation ou des saignements d’estomac ou d’intestin.
Si vous êtes à la recherche d’une alternative à l’aspirine, continuez à lire. Vous trouverez plus bas des aliments sur lesquels vous pouvez compter pour fluidifier naturellement votre sang et prévenir la formation de caillots sanguins :
1. Ail
Bien des gens qui sont incapables de prendre de l’aspirine quotidiennement avalent simplement quelques gousses d’ail frais. Selon les agences de sécurité sanitaire, il suffit de prendre 1 à 2 gousses d’ail par jour pour éviter la coagulation inutile du sang.
Ne vous inquiétez pas si vous ne supportez pas le goût de l’ail cru, la cuisson de l’ail à l’avance ne détruira pas les composés fluidifiants du sang.
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2. Gingembre
Nous savons tous que le gingembre est un excellent remède maison pour toutes sortes de problèmes digestifs, allant des nausées, des indigestions à la diarrhée. Mais peu de gens savent que le gingembre peut aussi fluidifier le sang.
Si le gingembre est capable de prévenir la formation de caillots sanguins, c’est parce qu’il contient du salicylate – l’aspirine en contient une version synthétique appelée acide acétylsalicylique.
3. Curcuma
Comme le curcuma est apparenté au gingembre, il n’est pas vraiment surprenant de se fier à cette épice de couleur jaune vif si l’on veut éviter une crise cardiaque ou une attaque. C’est la teneur en curcumine qui lui permet d’empêcher la formation de caillot sanguin.
Ce qui est si agréable avec le curcuma, c’est que vous pouvez facilement l’ajouter à votre régime alimentaire – un peu de curcuma n’affectera pas le goût des aliments. De plus, vous pouvez en consommer régulièrement sous forme de tisane.
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4. Piments de Cayenne
Les piments de Cayenne sont capables de fluidifier le sang parce qu’ils sont chargés de salicylates – les mêmes composés qui font du gingembre une excellente alternative à l’aspirine.
Malheureusement, le piquant des piments de Cayenne fait qu’il est extrêmement difficile pour certaines personnes d’en ajouter à leur alimentation.
ATTENTION :
- Même si l’aspirine possède le double avantage d’être peu coûteuse et en vente libre, pas question de se passer de l’avis de son médecin avant d’en absorber tous les jours pour son cœur.
- Et si vous prenez déjà un médicament anticoagulant, renoncez à prendre ces solutions de substitution sans consulter au préalable votre médecin de famille.