Dernière mise à jour le 10 avril 2016 par Manger Méditerranéen
L’une des questions susceptibles de se poser dans un groupe de mères allaitantes est la faible production de lait.
Et une fois que le sujet a été exprimé, des suggestions montent souvent rapidement en surface sur la façon de stimuler la production du lait maternel. Celles-ci pourraient inclure des aliments, des herbes et même des médicaments sur ordonnance. Tous qualifiés comme galactagogues.
La ‘La Leche League’ définit les galactagogues, dérivé du grec «galacta» signifiant lait, comme stimulateur augmentant la production du lait maternel.
Malheureusement, il n’y a aucune preuve médicale que tout galactagogue, à part un petit nombre d’options pharmaceutiques, est vraiment efficace pour augmenter le lait maternel. Pourtant, de nombreuses femmes vous diront que certains aliments ont fait toute la différence pour elles.
Avant d’essayer les galactagogues
Si vous êtes préoccupée par votre production de lait, la première étape est de contacter une consultante certifiée en lactation.
Dans certains cas, vous pouvez constater que vous vous inquiétez inutilement, que votre production de lait est bonne et que votre bébé se porte bien. Si votre approvisionnement est faible, une consultante en lactation sera en mesure de vous faire des recommandations pour améliorer votre production.
Celles-ci pourraient inclure:
- Le peau-à-peau, qui va libérer la prolactine et stimuler l’ocytocine, deux hormones qui peuvent aider à la production de lait,
- La compression du sein, une méthode qui consiste à presser doucement la poitrine quand vous nourrissez… (Lire la suite en Page 2)
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