Dernière mise à jour le 30 novembre 2016 par Manger Méditerranéen
* Smoothie yaourt, banane et fraises
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Ingrédients
- 1 tasse de yaourt nature
- 1 banane
- 1/2 tasse de jus d’orange
- 6 fraises
Préparation
1. Mixer tous les ingrédients dans le blender, jusqu’à consistance onctueuse.
2. Servir !
Nutrition (par portion)
300 calories, 14 g de protéines, 63 g de glucides, 5 g de fibres, 45 g de sucres, 0,5 g de matières grasses, 0 g gras saturés et 180 mg de sodium.