Santé et bien être
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Exercices de relooking pour tout le corps !
Article mis à jour Juin 2021
Aimez vos formes en commençant dès maintenant avec ce programme de cinq semaines qui vous rendra plus forte, plus...
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La carotte un légume sous-estimé !
On n'y pense pas vraiment mais la carotte est un véritable super-aliment.
La carotte fait partie de la famille des ombellifère, en référence à la...
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Cannelle et Miel combattent les rhumes, la grippe, l’acné et plus…
Le miel et la cannelle ont été utilisés comme nourriture et en médecine traditionnelle depuis des siècles.
Ils sont reconnus à travers les cultures pour...
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11 aliments qui vous aident à paraître plus jeune !
Article mis à jour Mai 2021
Apprenez à donner à votre visage et à vos cheveux les aliments dont ils ont besoin.
Vous pouvez éviter un...
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Les 13 plus grandes découvertes nutritionnelles !
La vérité en nutrition restera à jamais un sujet de controverse. Un jour le café est cancérigène, le lendemain c'est un puissant antioxydant. Les...
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Une carence en vitamine D pourrait-elle expliquer vos maux de tête chroniques ?
Une nouvelle étude rallonge la longue liste de raisons pourquoi une carence en vitamine D pourrait être mauvaise pour votre santé...
Ne pas se procurer...
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12 changements pour réduire considérablement les calories !
Ces substitutions simples réduisent sans effort les calories et peuvent être à l’origine d’une grande différence sur la balance... Petits changements, grands résultats
Lorsqu’il s'agit de...
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Le lait d’amande
Caractéristiques nutritionnelles: Une portion de 240ml contient 60 calories, 2,5 g de matières grasses, 160 milligrammes de sodium, 1 gramme de protéines, et zéro...
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Jus ou smoothie: Lequel est le meilleur pour votre santé ?
Les fans d’alimentation saine peuvent s'entendre sur de nombreux sujets liés à la nutrition, mais en voici un qui reste à débattre: Qu'est-ce qui...
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L’équilibre acido-basique !
L'équilibre acido-basique est une notion fondamentale qui fait partie d'une bonne hygiène de vie alimentaire !
Le pH (potentiel hydrogène) est l'unité de mesure de...
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