Smoothie banane gingembre pour aider à brûler la graisse !

La perte de poids est devenue une obsession dans notre société à cause des standards de beauté, mais elle peut aussi devenir un impératif pour maintenir notre santé physique. Pour atteindre votre objectif, vous trouverez beaucoup d’aide sur le marché, qu’il s’agisse de méthodes de régime miracle ou de suppléments alimentaires.

Certains suppléments sont appelés « brûles graisses ». Cependant, ils sont en réalité remplis de substances diurétiques et laxatives. Cela aura un effet purgeant sur votre corps qui va simplement évacuer, notamment en se déshydratant. En effet, vous constaterez rapidement une légère perte de poids, mais cet effet sera à très court terme, car dès que vous vous hydratez à nouveau et mangerez votre prochain repas vous reprendrez les kilos perdus. Ces comprimés jouent sur les variations naturelles du corps et ne sont donc pas efficaces si vous voulez vraiment perdre de la masse graisseuse.

Au-delà de ces substances, les suppléments alimentaires sont souvent composés de produits chimiques qui peuvent porter préjudices à vos organes et dérégler votre métabolisme pour finalement vous faire gagner du poids sur le long terme et mettre en danger votre santé.

Les docteurs en naturopathie ont listé des herbes, des fruits et des légumes pour rééquilibrer le corps. Ils affirment que le corps est conçu pour revenir à un poids normal, une fois qu’il a retrouvé sa santé et son équilibre.

Certains experts en perte de poids ont trouvé que le smoothie banane gingembre peut aider le corps à perdre plus de graisse, mais aussi apaise la digestion, les nausées, et d’autres problèmes d’estomac.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
  • 1 tasse de myrtilles surgelées
  • 1 banane mûre congelée
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 1/2 tasse d’épinards
  • De la glace (en option)

Préparation :

Mixer tous les ingrédients ensemble. Ce smoothie peut remplacer votre petit-déjeuner.

Ici, une deuxième recette de Smoothie banane gingembre.

Avantages nutritionnels:

1. La banane

Les bananes contiennent du potassium, des fibres, des sucres naturels et des antioxydants qui aident à nourrir, énergiser le corps et équilibrer le taux de sucre dans le sang. Les bananes favorisent également la digestion en aidant le corps à absorber les nutriments efficacement.

2. Le gingembre

Le gingembre aide à limiter l’appétit et à booster le métabolisme.

* Il est toujours conseillé de privilégier les solutions naturelles pour votre organisme. Les compléments alimentaires sont censés accompagner votre démarche de perte de poids, mais pourquoi utiliser des substances chimiques quand la nature met à votre disposition des aliments riches en nutriments et bons pour le corps ?

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