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Les myrtilles apportent toute la douceur dont vous avez besoin, naturellement, au yaourt grec riche en protéines pour une collation savoureuse et rassasiante.

Yaourt grec aux myrtilles

  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps total : 5 minutes
  • Portions : 1
  • Calories : 150 kcal

INGRÉDIENTS

  • 1 tasse de yaourt grec nature
  • ¼ tasse de myrtilles

INSTRUCTIONS

Placez le yaourt dans un bol et garnissez-le de myrtilles.

NUTRITION

Une portion : 1 tasse de yaourt et 1/4 de tasse de myrtilles.

Par portion : 150 calories ; protéines 23,2g ; glucides 13,5g ; fibres 0,9g ; sucres 11g ; lipides 1g ; acides gras saturés 0,3g ; cholestérol 11,3mg ; vitamine a iu 29IU ; vitamine c 3,6mg ; folate 18mcg ; calcium 249,7mg ; fer 0,3mg ; magnésium 27mg ; potassium 345,7mg ; sodium 81,4mg ; thiamine 0,1mg.

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